Les mouvements proposés sont simples et réalisés dans le respect de vos limites.

 Les  mobilisations peuvent viser la colonne vertébrale et/ou n'importe quel articulation ;

Il peut s'agir de mouvements respiratoires, en portant l'attention sur le jeu de la cage thoracique et du diaphragme ;

Dans ces deux cas, les mouvements sont conduits par ma voix.

Dans certains cas particuliers (paralysie, coma, etc...), il peut aussi s'agir de mobilisations ou étirements articulaires englobés dans une séance de massage global. 

Le mouvement est une approche pertinente aussi bien pour les gens qui se sentent morcelés intérieurement que pour ceux qui se sentent coupés du monde.

Après la séance, les gens décrivent une sensation d'unification intérieure et d'harmonie avec le monde extérieur. A partir de ce ressenti, votre corps peut devenir un lieu où il fait bon vivre au quotidien et non plus un simple outil, voire un réceptacle de vos douleurs passagères ou chroniques. Une pratique régulière du mouvement en conscience s'avère intéressante pour reprendre le contrôle sur les émotions et le stress.